Parlons de nager avec palmes bien sûr !
Le lundi est passé, avec sa ritournelle de devis, factures et autres paperasses moyennement plaisants ! Mon cerveau a suivi non sans mal ces lignes interminables d’arithmétique.
Mais la récompense d’une journée qui triture les méninges, c’est aller en fin de journée se vider sa tête à la piscine.
Qui plus est mon coach perso a pu lâcher un temps ses révisions du bac pour m’accompagner.
Moment de complicité avec ma fille, je profite tant qu’elle est là ! Ensuite Mademoiselle va voyager mais ce sujet fera l’objet d’un article plus tard.
Donc à nous deux, la ligne d’eau des 50 m sous une chaleur bien agréable, j’ai palmé donc 1,5 kms, 10 allers/retours sur chaque côté, 10 allers/retours sur le dos pour travailler mes petits abdos et des longueurs de brasse, de dos crawlé, histoire que mes bras travaillent aussi un petit peu.
Je ne parle pas de ma « coach » qui a un niveau plus au top que le mien, accomplissant des lignes d’eau en tout style de nage à une vitesse me prenant des longueurs d’avance.
Séance finie, direction le jacuzzi pour un bon moment de relaxation.
Si certaines pensent qu’1 fois par semaine faire 1/1,5 kms avec palmes ne suffisent pas pour fondre la graisse, je peux vous dire détrompez vous.
Certes, il faut y aller franchement, palmer régulièrement, c’est cette régularité qui dévoilera un corps de déesse (wouah la gonzesse !), votre anatomie se change petit à petit pour montrer de jolies formes plus affinées, plus musclées.
45 mns de natation avec palmes fait brûler 480 et quelques calories, c’est pas mal ! Un repas vite noyé !
Voilà , la vie n’était pas si mal en ce lundi.
Positive attitude, apprécier, savourer ces petits bonheurs du quotidien.